#1 Bock auf Yoga Nidra? von Jassii 30.04.2013 09:20

Wer kennt das nicht? Manchmal gibts quälende Nächte in denen man irgendwie nicht schlafen kann. Anstatt sich im Bett rumzuwälzen kann man einfach Yoga Nidra machen. Hab auch gelesen, dass Yoga Nidra ein paar Stunden Schlaf ersetzen kann und tatsächlich fühl ich mich jetzt ein bisschen erfrischter als die letzten Tage. Könnt ihr ja mal ausprobieren.

http://www.youtube.com/watch?v=iGFU6khGQ-g


Herzliche Grüße und guten Morgen

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